1、檢查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
2、滑雪基本姿勢：雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內。
3、應急措施：當滑雪摔倒時,最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體,僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐,一旦失去重心,初學者不要試圖重新取得控制,還是任由摔倒不易受傷。 摔倒爬起時建議初學者脫下雪板,站起后再裝上雪板。記住站立時雪板要和雪道垂直。
建議在當地聘請專業的滑雪教練,既可以保證安全還可以盡快掌握滑雪技能。
4、當不滑雪的時候,務必不要站在滑雪道上。
5、滑雪時“最好輕裝上陳”,貴重物品、現金、首飾、手機等最好不要帶在身上。
6、最好帶隱形眼鏡滑雪,外戴“滑雪鏡”。
7、冬季氣候寒冷,應注意以下方面：
(1)保暖：防寒服、雪地鞋、帽、手套必備；
(2)護膚：準備油性較大的脂類護膚品,防止干燥、皺裂；
(3)護眼：準備太陽鏡,防止雪地反射光刺眼,傷眼；
(4) 防滑：冰雪路面上行走,膝蓋微屈,重心向前,小步行走；
(5) 禁煙：登山或滑雪,山林中禁忌煙火。
(6) 藥物：特別是感冒藥,是東北之行的必備藥物。
(7) 相機：在寒冷的條件下,相機容易失靈,所以在室外一定要注意相機的保暖。從室外進入室內,切記將相機用厚布包好,或放入膠袋內保護,否則因室內外溫差太大,相機會出現“反霜”現象(整部相機出滿水珠)
(8) 膠卷：膠卷受凍后脆性很大,因此在室外拉動膠卷時,不要用力過大,否則,膠卷會容易被拉斷。
(9)電池：因為相機里的電池無法抵御低溫,相機往往無法正常拍照,你應該在貼身口袋里多帶一節電池備用,經常把有溫度的電池裝進相機